学校开学时间2021秋季4篇
学校开学时间2021秋季篇1
1、心理和习惯上的准备
①让孩子早睡早起。小学生晚上睡觉时间约为7:30-9:00，早上起床时间约为6:30-7:00。家长能与孩子共同制作一张作息时间表，并贴在孩子看得到的地方，并要求孩子一定要按照时间表去做。
②提前训练孩子在书桌前端坐半小时进行看书、画画等的习惯，以便适应开学后每节课40分钟的课堂教学。
③激发孩子上小学的想法。告诉孩子：你不再是小朋友，而是带上红领巾的少先队员，会认识很多的字，知道很多问题的答案等等。
④让孩子能大方的表达自己，说出自己的诉求等等，以便能在校园生活中大方地与人交往，与老师沟通。
2、家庭生活中的准备
①教会孩子每天按着课程表自己整理书包、收拾文具，以便能带齐学习用品。
②给孩子准备一个小柜子，教会孩子将故事书、课本、练习本等能分类摆放。
③教会孩子看钟。父母要有意识地规划好孩子的作息时间，调整孩子的生活起居习惯，养成孩子自己准时就寝，准时起床的习惯。
④在家里为孩子布置一个学习的小天地。
⑤在家庭中为孩子营造了一种学习的氛围，例如孩子看书写字时，家长要尽量避免在一旁大声讲话或看电视，是坐在孩子身边和他一起看书。
⑥为孩子制作一张作业正确率统计表，将表贴在墙上。
做完作业由孩子自己检查，全对的，给孩子画一颗星，不要养成家长代孩子检查作业的不良习惯。家长可以每周或每个月与孩子共同进行小结，并给予适当的奖励，可以更好地激发孩子学习的兴趣。
3、学校学习和生活上的准备
①提前熟悉小学校园环境，知道教师、办公室、厕所、操场、医务室等场所大致的位置。
②自己摆放餐具，吃饭并收拾餐具。
③自己学会系鞋带和衣服带子，暂时学不会的情况下，可以尽量床没有带子的衣服和鞋子。
④上课不能上厕所，下课才可以上厕所，遇到不舒服等特殊情况，举手汇报后，经过允许可以上厕所。
⑤学会工整地写自己的姓名。
⑥掌握正确的握笔姿势、坐姿、读书姿势等。
⑦学会做眼保健操。
⑧提前教孩子学过简单的数数、数学的运算，认识一些汉字，会一点汉语拼音等等。
4、开学所需物品准备清单
①给孩子准备一个大小适中的书包。
可以有几个分层，帮助孩子更有调理地整理物品。
②准备笔袋，尽量不要买文具盒。
因为孩子太小，时常在课堂中出现文具盒摔落的情况，影响课堂，也容易损坏，而笔袋则比较安静、实用。
③铅笔。
建议使用HB铅笔，不要买2B铅笔，因为HB铅笔的软硬适中，适合孩子写出好看的字，而2B太黑，容易弄脏。
④橡皮。
买绘图用的较软的一种，孩子能擦得干净。不要用修正液，因为修正液是用化学合成的，不仅有损身体健康，而且弄到桌子、手和衣服上擦不干净。
⑤削笔刀。
削笔刀用转笔刀，不要用小刀，一年级新生用小刀削破手的事情经常发生。家长要教会孩子正确使用转笔刀，铅笔应该在前一天晚上削好。这样上课写作业孩子才会时间充足。一般情况下，是不允许孩子课堂上削铅笔的。
⑥练习本。
孩子的练习本可以准备以下几种：语文本三种——生字本、拼音本和田字格本;数学本两种——小草稿本和小算术本。
⑦课本要包书皮。
书皮纸选用牛皮纸或挂历纸，并在上面写上学校、班级和姓名，这样会显得整洁而美观。
⑥水杯。
一般学校有饮水机，让孩子带一杯水，喝完后可以再去饮水机接水。
⑧手帕或纸巾。
手帕或纸巾。用来擦汗、擦鼻涕或上厕所。在校就餐的，还需要准备毛巾、勺子、筷子等餐具。
⑩姓名贴
这个很多家长会忘记，所以要特别注意。姓名贴可以贴在一些长久使用的物品上，防止孩子东西的丢失。
孩子进入小学学习，是人生的第一次转折，现在的孩子们智力上存在的差异极小，竞争的是良好的生活与学习习惯，而良好的习惯也要有一个养成过程的，需要家长、孩子及学校共同配合，在平时就注意加以培养。好习惯终身受益，坏习惯有害终身。
学校开学时间2021秋季篇2
一、做好预习。
预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
2、列写出这节的内容提要;
3、找出这节的重点与难点;
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。
学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：
1、要有明确的学习目的;
2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。
做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要;
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;
3、明确解题思路，确定解题方法步骤;
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;
6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;
7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。
1、及时复习;
2、计划复习;
3、课本、笔记和教辅资料一起运用;
4、提高复习质量。
学校开学时间2021秋季篇3
1.学前准备
每天提前10天定期测量体温，准备口罩、洗手液和消毒剂。经常使用的物品在带到学校之前也应该消毒。注意调整作息和生活习惯，保持身体健康。
2.在上学的路上
出门前正确佩戴口罩。步行、自行车和私家车优先。如果你共用一辆自行车，请对前面两侧的把手进行消毒。全程佩戴口罩，减少与扶手、座椅和其他高感染风险部位的接触。乘车期间不吃不喝，减少与他人的沟通，确保从家到学校是“两点一线”，不去其他地方。
3.上学期间
保持教室清洁和通风，每天至少3次，每次30分钟以上。注意卫生，经常洗手，进入教室和课堂时戴口罩。休息期间，仍戴口罩。学生之间行走时应保持1米以上的距离，避免集体玩耍。在食堂用餐时，尽量在非高峰时段用餐，一人一桌，用餐时避免相互交谈。
4.随身携带消毒剂
开学后，学生不可避免地会触摸楼梯扶手、门把手、桌椅、公共厕所水龙头和其他物体。病毒的传播不仅通过口鼻，而且通过手。喷洒碘多元醇醚溶液可快速杀灭细菌和病毒。使用药物级成分，对皮肤和粘膜无刺激性。它对儿童使用非常安全。
可用于手部消毒、物品消毒和所有环境消毒。它也可以稀释1:10。用于清洗蔬菜和水果。瓶体小巧轻便，可随时随地抑菌消毒。
5.持续通风
保持封闭环境清洁。建议每天三次换气约30分钟，以防止一氧化碳中毒，同时保持温暖。
6.学生有10分钟的休息时间
课间休息时，确保教室通风良好。学生应规范佩戴口罩，并按照指定的活动区域按时、分区开展课外活动。学生不应在教室或户外疯狂追逐，也不应聚在一起聊天或玩耍。
学校开学时间2021秋季篇4
一、睡眠的规律
安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方。可见,睡眠对于人来说，是多么的重要。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。科学研究证明，良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整，促使身体各组织生长发育和自我修补，增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的补药”的谚语。就儿童青少年而言，建议睡眠不晚于21:00，保证至少8小时睡眠时长。
二、饮食的规律
规律的饮食包括用餐时间、用餐地点、用餐内容三方面。用餐包括三次正餐及每天的一到两次加餐，都应在相对固定的时间。用餐地点、环境要适宜，用餐时不要有电视、手机等电子产品相伴，家长也尽量不要在用餐时对孩子进行批评教育，这些都会对孩子的消化功能产生不良影响。
针对体重过快增长的孩子，首先我们讲清淡饮食。这包括有两方面，一个是烹调方式方法上，少油少盐，烹调油每天不超过25克，食盐不超过6克。烹调方式尽量去选择蒸煮炖凉拌的方式，避免红烧、油炸、爆炒等。另一个方面是食材选择上，尤其是肉类，尽量选择一些精瘦肉，比如里脊、牛肉、鸡胸、海鱼海虾肉;而一些带皮、带肥肉、贴骨的和动物内脏要尽量少选择，比如鸡翅、五花肉、排骨、肘子、鸡心、猪肝等就要少吃。再有脂肪含量较高的坚果也要有量的控制，每天10-15克即可。
此外，我们要控制总能量的摄入，就必须要控制主食的摄入。但往往家长没有注意到一些“隐形”的主食，比如土豆。家长和孩子都将土豆认为是蔬菜，一问平常吃什么?回答常常是炒土豆丝，炖土豆块。其实，这都是错误的认知。像土豆、红薯、山药、芋头等淀粉含量较高的根茎类蔬菜都应作为主食中的粗粮食用，而不能当蔬菜。
蔬菜我们要多选择茎叶类的，比如圆白菜、菠菜、油麦菜等。茄瓜类、菌菇类也是可以的。每天还要保证牛奶一杯，鸡蛋一个，水果一个。其实，营养最重的就是均衡多样。均衡指的就是营养素的均衡，我们的主食提供碳水化合物;肉类、蛋类，奶制品及豆制品提供蛋白质;烹调油是脂肪的主要来源;蔬菜、水果提供维生素及矿物元素和膳食纤维，他们各司其职，占比要均衡。多样，指的就是我们的食材要多样化。中国居民膳食指南建议我们每天食材不少于12种，每周不少于25种。其实有条件还可以再多一些。摄食的种类越多，我们的营养素就会越全面。在这里还要重点强调：食物，指的是天然食材，而不是食品，比如主食的多样化，不是说蛋糕、披萨、饼干多样，而是指除外精白米面后，多选择小米、紫米、薏米、燕麦、红薯、玉米等。
三、运动的规律
运动可以促进能量消耗，造成机体的热能负平衡;可以抑制食欲，维持正常血压、降低血脂、提高心肺功能;改善人的心理状态，有助于消除焦虑;运动还可以防止减肥过程中瘦体重的减少。儿童青少年一般建议每天有1-2小时的中等强度运动，保证运动的时长和运动的强度。当然长期低强度体力活动(如散步、骑自行车)与高强度体育活动一样有效，但贵在长期坚持。
希望家长和孩子们从现在开始，了解食物知识、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为从此刻开始，为自己的未来、为家庭的幸福、为社会的健康，现在就开始行动起来!
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